八王子で肩こりに強い整体なら Cuoria整体院 八王子

「朝起きても肩が重い」「デスクワークで常に張っている」
そんな肩こりのつらさを根本から改善したい方へ。

当院は、ボキボキしない優しい整体で、姿勢と身体の使い方を整えることで肩こりを根本改善する整体院です。
八王子駅から徒歩5分、初めての方はもちろん、他の整形外科や接骨院で治らなかった方も多くご来院いただいてます！

こんなお悩みありませんか？

• 朝起きると、肩や首が重だるい
• デスクワークで肩がガチガチに固まってしまう
• 湿布やマッサージでは、その場だけで戻ってしまう
• 肩こりが続いて頭痛や目の疲れまで出てきた
• ストレッチしても肩の重さがなかなか抜けない
• 姿勢が悪いせいか、肩の位置が左右で違う気がする
• 肩こりと一緒に、巻き肩・猫背も気になっている

「肩をほぐしてもすぐ戻る…」という方は、
肩そのものではなく“姿勢や身体の使い方”が原因になっている可能性があります。

---

肩こりの本当の原因とは？

肩こりは「肩を揉めば良くなる」というイメージがありますが、
実は肩そのものが原因ではないケースがほとんどです。

特に当院に来られる方に多い原因は、次の４つです。

① 骨盤、背骨のゆがみ

骨盤や背骨は日常生活を過ごしていく中でバランスが乱れ、徐々にゆがみが生じます。

骨盤＝土台、背骨＝柱なのでそれらが崩れると首や腰に負担がかかり、肩こりが出てきます。

② 巻き肩・猫背などの姿勢の崩れ

スマホやPC作業で頭が前に出ると、肩まわりの筋肉が常に引っ張られ疲労します。

• 首が前に出る
• 肩が内巻きになる
• 背中が丸くなる

この姿勢が続くと肩こりは慢性化します。

③ 呼吸が浅くなっている

実は肩こりの方の多くは「胸郭（肋骨や肩甲骨、背骨）の動き」が小さく、息を吸うたびに首や肩の筋肉を使いすぎています。

胸が開きにくい＝肩が常に緊張
→ 肩こりが治りにくくなる原因になります。

④肩甲骨の動きの低下

肩甲骨が固まると、肩の筋肉を余計に使うようになり、ちょっとした動作でも肩に負担がかかります。

• デスクワークが多い
• 運動不足
• スマホ時間が長い

こういった日常習慣でも肩甲骨は固まりやすくなります。

---

Cuoria整体院 八王子の「肩こり改善整体」

当院の肩こり整体は、
“肩だけをほぐす”のではなく、肩こりになる身体のクセから整える施術です。

① ボキボキしない優しい整体

筋肉・筋膜・関節の動きを丁寧に整えるソフト整体です。
女性でも安心・痛みがない施術で、初回から変化を感じる方が多いです。

② 姿勢の歪みと胸郭の動きを同時に改善

肩こりの根本原因となる

• 巻き肩
• 猫背
• ストレートネック
• 胸の硬さ
• 肩甲骨の機能低下

これらを総合的に整えることで、長年の肩こりにも対応できます。

③ 正しい姿勢の“再現しやすさ”を高める施術

整体後にすぐ姿勢が戻るのは、「身体が正しい動きを忘れている」ためです。

身体はついつい元の楽な姿勢＝悪い姿勢に戻ろうとしてしまいます。

当院では施術中に、“正しい姿勢を自然と保てる”状態に再教育することで、肩こりの戻りを防ぎます。

---

ビフォーアフター

Canvaで作成しやすい構成の一例です。

• Before：肩が内巻き・背中が丸いシルエット写真
• After：胸が開き、肩が広がっているシルエット写真
• テキスト例：「肩の重さがスッと消える」「巻き肩・猫背も同時に改善」

姿勢比較の画像を入れることで、変化がイメージしやすくなり信頼性も高まります。

---

施術の流れ

① カウンセリング・姿勢チェック

立ち姿勢・肩の位置・首の角度を丁寧に確認し、肩こりの原因を一緒に把握していきます。

② 筋膜と関節の調整（痛くない施術）

肩こりの原因になっている深部の硬さを、ボキボキせず優しい力でゆるめていきます。

③ 肩甲骨・胸郭の調整

肩だけでなく、肩甲骨や胸まわりの動きを出していくことで、呼吸が入りやすくなり肩の負担が軽減します。

④ 仕上げの姿勢調整

自然に胸が開き、肩が軽く感じられる状態を作っていきます。
ご自宅で気をつけたいポイントもお伝えします。

---

推奨の来院ペース

肩こりはその場で軽くなっても、長年の姿勢のクセや筋肉のアンバランスが残っていると元に戻りやすくなります。

当院では、「症状改善 → 再発しにくい身体づくり → 月1メンテナンス」を目標に、次のペースをおすすめしています。

📌 1ヶ月目：週1回ペース（計4回）
まずは集中的にケアをして、肩こりの原因となっている姿勢・筋肉の緊張・関節の動きを整えていく期間です。

📌 2ヶ月目：2週に1回ペース（計2回）
良くなってきた状態をキープしながら、「正しい姿勢を身体に覚えさせていく」期間です。

📌 3ヶ月目：2週に1回ペース（計2回）
日常生活でのクセが戻らないように微調整しながら、肩こりが出にくい状態を安定させていきます。

📌 4ヶ月目以降：月1回のメンテナンス
お身体の状態が安定してきたら、月1回のメンテナンスで「肩こりになりにくい身体」をキープしていきます。

※お仕事の状況や生活リズムに合わせて、ペースはご相談しながら決めていきますのでご安心ください。

---

よくある質問

Q. ボキボキされるのが苦手です……

A. 当院は一切ボキボキしない優しい整体です。
リラックスして受けていただけるソフトな施術を行っています。

Q. 肩だけではなく頭痛もあります…

A. 姿勢や胸郭の動きが整うことで、頭痛が軽減する方も多くいらっしゃいます。
肩こりと同時にお悩みの症状もお聞かせください。

Q. 他の整体と何が違いますか？

A. 「肩を直接ほぐすだけ」ではなく、
肩こりの根本原因（姿勢・胸郭・肩甲骨の動き）を同時に整える点が大きな違いです。

---

お客様の声

「肩が軽くなり、姿勢まで変わりました！」
長年つらかった肩こりが数回で軽くなりました。今まで色々通っても改善しなかったのに、原因から説明してくれて納得しながら通えています。
姿勢がスッと伸びて胸が開く感じがします。院内も落ち着いた雰囲気で、リラックスして受けられるのが嬉しいです。

八王子駅徒歩5分のCuoria整体院 八王子にお気軽にご相談ください。