こんにちは、Cuoria整体院 八王子のこうづまです！
今回は、ゴルフを趣味にされているお客様の事例をご紹介します!
「最近スイングが安定しない」
「ラウンド後半になるとスライスが増える」
「身体が硬くて回らない」
こんなお悩みをお持ちのゴルファーにとって、参考になるかと思います。
性別 お名前
40代男性の方からゴルフ整体コースの口コミをいただきました。
どんなお悩み症状がありましたか
ゴルフ歴10年以上で、週1ペースでラウンドされています。
半年前から手首のケガもありスコアが安定せず、特に後半になると疲労も溜まりスライスが増えるのが悩み。加えて腰痛、膝痛もあり。
「もともと身体が硬く、回旋しづらい」
飛距離も250ydとかなり十分ですが、もっと飛ばしたい！とご相談いただきました。
お身体の状態・症状名・状況
ラウンド中の疲労感。腰痛、膝痛
検査と施術内容
【検査】
• 骨盤から手足の指先まで脱力出来ているか
• 背中（胸椎）の可動域
• 肩甲骨周囲の柔軟性
をチェックしました。
この3つは、スイングの回旋動作やバックスイング〜フィニッシュまでの「軸の安定性」に直結します
特に後半にかけてフォームが崩れるのは、胸椎の回旋が出てなくて手の力で振っているのが原因でした。
【施術】
1〜6回の施術でやったこと
• 胸椎の可動域改善エクササイズ
• 仙骨始動スイングの定着
• 上半身の脱力
• 肩、首の緊張をとる
• 膝から足の調整
• 上半身と下半身の連動
自宅でもお伝えしたストレッチやエクササイズをこまめにやっていただきました。
お客様のビフォーアフター
ゴルフ整体 施術後のお客様の変化
初回と6回目のビフォーアフター動画（0.4倍速）になります。
ぜひ動画でご覧ください。
胸椎の回旋可動域が上がったことでフィニッシュまでスムーズにスイングできるように仙骨始動スイングで腰や股関節への負担を減らしたスイングができているのがわかると思います。
写真からも、軸が真っ直ぐでフォームが綺麗になったことがわかります。
結果：スイングが安定し、スコアにも嬉しい変化
• スイング時の「引っかかり」が減少
• 15yd飛距離UP
• 腰痛、肩痛、膝痛改善
• ラウンド後半でもスライスが出にくくなった
• スコア90台前半で安定
「最近はラウンド後も疲れにくくなった」と嬉しいお声もいただきました。
現在は月に1回のメンテナンスで来てくださってます！
ゴルフのパフォーマンスは、身体を理解していかに効率よく使えるか
スイングは“感覚”だけでなく、“身体の構造”を理解して正しく使えるかで決まります。
身体の軸が安定していなければ、いくら練習してもスイングの再現性が低くなってしまいます。
Cuoria整体院 八王子では、スイング分析と身体のケアを掛け合わせて、パフォーマンスUPにつなげる整体を行っています。